Escritorio con estantería incorporada: La mejor opción si quieres ponerte con tu ordenador y tener a mano todas las cosas que puedas necesitar como libros, guias, libretas, archivos, resvistas,movil,… incluso plantas!
Tanto si es un empleado como si es el propietario de un negocio, es importante tener un espacio de trabajo que sea cómodo. Por ello, debería considerar las ventajas de comprar un escritorio para su espacio de trabajo.
Los escritorios de pie crean un entorno de trabajo más saludable
Tener un escritorio de pie en su oficina puede mejorar su salud y aumentar la productividad. También puede aumentar su creatividad y reducir la fatiga. Sin embargo, estar de pie en tu escritorio con estantería puede ser una tarea ardua, así que aquí tienes algunos consejos para hacerlo más fácil.
Los beneficios de tener un escritorio de pie pueden durar meses o incluso años. Estar de pie puede aumentar la circulación sanguínea, lo que puede ayudarte a estar alerta, concentrarte y mantenerte sano. Además, te permite descansar de estar sentado todo el día. También es beneficioso para la salud mental, ya que puede reducir la sensación de estrés y fatiga.
Una de las mejores formas de crear un entorno de trabajo saludable es crear un equilibrio entre el trabajo y la vida privada. Trabajar muchas horas puede suponer un riesgo de estrés, agotamiento y complicaciones de salud. De hecho, un estilo de vida sedentario está relacionado con una serie de enfermedades y muertes evitables.
Un estudio realizado por investigadores del Reino Unido reveló que los escritorios que promueven la actividad pueden mejorar la productividad. El estudio reveló que los escritorios con estanterías son eficaces para reducir la fatiga y mejorar la concentración. Esto es una buena noticia para los empresarios, ya que los trabajadores que no están sanos son más propensos a faltar al trabajo y a coger días de baja.
El estudio también reveló que estar de pie mejoraba el rendimiento en tareas de comprensión lectora. Sin embargo, el estudio no indica si estar de pie mejora el rendimiento en tareas de creatividad.
No se ha investigado el impacto de estar de pie en otros conceptos relacionados con la salud, como el estado de ánimo, la fatiga y el estado de alerta. Este es un área de investigación que merece la pena.
Aunque todavía no se ha investigado lo suficiente sobre el tema, en varios estudios se han constatado los beneficios de los escritorios de pie. Entre ellos, la disminución de la fatiga, la mejora de la concentración y el fortalecimiento del sistema inmunitario. Además, un escritorio con estantería incorporada también puede ayudar a promover una cultura de trabajo saludable.
Estar de pie es también una buena manera de mejorar la salud mental. Se ha demostrado que estar sentado durante mucho tiempo puede contribuir a la inflamación crónica de bajo grado, que puede causar enfermedades como el cáncer y las enfermedades cardiovasculares. La mejor manera de combatir esto es levantarse y moverse más. Estar de pie también puede favorecer un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida privada.
Los escritorios con estantería incorporada aumentan la productividad
Utilizar un escritorio de pie no sólo es una buena manera de aumentar la productividad, sino que también es bueno para la salud. Te da más energía y te ayuda a pensar de forma más creativa. Además, te proporciona una espalda más sana, alivia el dolor lumbar y te hace sentir mejor.
Las investigaciones han descubierto que estar sentado demasiado tiempo puede provocar tensiones musculares, síndrome del túnel carpiano y problemas musculoesqueléticos. Estas lesiones pueden llevar a perder 12 días de trabajo al año.
Los escritorios de pie aumentan la productividad al reducir el tiempo que se pasa sentado durante la jornada laboral. También pueden reducir el estrés físico, la fatiga y la ansiedad, permitiendo a las personas trabajar mejor y mejorar su salud en general.
Los investigadores descubrieron que las personas que utilizaban un escritorio para sentarse de pie registraban un mejor rendimiento laboral y menores niveles de ansiedad diaria. También declararon tener menos problemas de espalda y estar más comprometidos con su trabajo. El uso de un escritorio para sentarse de pie mejoró la autoevaluación de su rendimiento laboral y redujo el dolor en los hombros y el cuello.
Estos resultados son importantes para la salud de los trabajadores. En Japón, los escritorios para sentarse de pie aún no son habituales. Sin embargo, el interés por ellos está creciendo. El estudio concluyó que era necesario realizar un ensayo controlado aleatorio para evaluar la eficacia de los escritorios para sentarse de pie.
En el grupo de intervención, los empleados recibieron una mesa de bipedestación instalada y sesiones de entrenamiento. El grupo de control permaneció sentado durante los 6 meses del estudio. Ambos grupos se dividieron en uno de intervención y otro de control en función del lugar de trabajo. Al grupo de intervención se le proporcionó un escritorio con estantería incorporada de altura regulable, un autocontrol y un folleto de fijación de objetivos.
La investigación se realizó en colaboración con una empresa japonesa de equipos electrónicos. En el estudio participaron un total de 167 empleados. Los investigadores midieron la cantidad de tiempo que cada trabajador pasaba sentado, de pie y descansando durante su jornada laboral. Tras el estudio, los investigadores descubrieron que el grupo de intervención pasaba un 20% menos de tiempo sentado que el grupo de control. Curiosamente, el grupo de control no recibió entrenamiento ni formación sobre el uso de escritorios de pie.
Los investigadores creen que las conclusiones del estudio podrían ser útiles en Japón. Sin embargo, se necesitan más estudios para aclarar la eficacia de los escritorios para sentarse de pie y para determinar cuánto tiempo debe asignarse a los escritorios para sentarse de pie.
Los escritorios con estantería en forma de L pueden ser útiles para los multitareas
Tanto si tienes que realizar varias tareas como si necesitas más espacio de almacenamiento, los escritorios en forma de L pueden ser una opción ideal para tu casa u oficina. En ellos caben fácilmente dos monitores y ofrecen un lugar para guardar documentos y otros objetos.
Varios escritorios en forma de L de calidad incorporan una bandeja para el ratón y otra para el teclado. Esto ayuda a reducir la tensión en las muñecas y la espalda mientras se trabaja. También puede colocar un cajón debajo de los brazos del escritorio para tener más espacio de almacenamiento.
Los escritorios en forma de L también ofrecen una mejor gestión de los cables. Este es un aspecto importante del diseño de los escritorios. Al mantener los cables fuera del suelo, tendrá más espacio para trabajar. Tener espacio extra en la parte superior de su escritorio también le ayudará a ser más productivo.
Un escritorio en forma de L también puede servir para mejorar la postura. Esto es especialmente importante para las personas que pasan mucho tiempo en su escritorio de la computadora. Esto puede ayudarle a mantener las piernas más flexibles y a mejorar la circulación sanguínea.
Al comprar un escritorio en forma de L, tenga en cuenta el tamaño de su oficina y el tipo de aspecto que desea. Pueden ser de madera, cristal y acero. Asegúrese de adquirir el material de mejor calidad posible. Con un mantenimiento adecuado, estos escritorios pueden durar años. Y con todas las ventajas de almacenamiento con que cuenta la estantería.
Las mesas en forma de L también son útiles para las salas de reuniones. Al permitir que más personas trabajen al mismo tiempo, puede reducir las interrupciones y aumentar la productividad.
Otra ventaja de las mesas en forma de L es la posibilidad de personalizarlas. Cuanto más se personalice un escritorio, más podrá satisfacer sus necesidades. Esto le ayudará a ahorrar dinero a largo plazo. También puede personalizar la altura del escritorio para que se adapte a las necesidades únicas de su cuerpo.
Los escritorios en forma de L también son ideales para las habitaciones de los niños. Este escritorio se puede utilizar para ayudar a su hijo a aprender a gestionar su trabajo escolar. ¡Incluso puede utilizar el escritorio como estación de arte!
El escritorio en forma de L también es la manera perfecta de hacer que su hijo utilice más espacio en su habitación. Ofrece mucho espacio para libros, juguetes y adornos. Este escritorio con estantería incorporada también es una opción ideal para una oficina en casa o un dormitorio.
Las colecciones de muebles pueden ser útiles si prefiere mantener una combinación de colores específica o un elemento determinado en su oficina
Tanto si está planeando una nueva oficina como si quiere renovar la que ya tiene, las colecciones de muebles son una forma estupenda de conseguir el aspecto que desea sin muchas complicaciones. Hay muchos tipos de colecciones, pero todas tienen un objetivo común: ayudarle a coordinar sus escritorios, sillas y almacenamiento en la estantería.
Las mejores colecciones para elegir variarán en función del estilo de su oficina y de los elementos específicos que desee incorporar. Si busca un aspecto sencillo y minimalista, puede considerar una colección de muebles de AllModern o Branch. Estas tiendas ofrecen muebles de alta calidad y precios asequibles. También encontrarás una gran variedad de muebles y accesorios de oficina en The Container Store. Encontrarás de todo, desde archivadores de moda hasta organizadores tecnológicos.
Si estás planeando una oficina pequeña, una silla de oficina plegable es una gran opción. Estas sillas se pueden plegar fácilmente para guardarlas, y puedes utilizarlas como cinco asientos separados cuando no las estés utilizando.
A la hora de elegir los muebles de oficina, querrá centrarse en elementos que le ayuden a trabajar. Entre ellos, una silla cómoda y ergonómica, escritorio con estantería incorporada y mesas, y almacenamiento. Si trabaja en un espacio más grande, puede optar por una silla ejecutiva, con un respaldo alto. También querrá considerar un carrito, que puede moverse con usted. Esto significa que puede mover sus muebles con facilidad cuando vengan sus trabajadores esporádicos.
Si buscas un poco más de dinamismo en tu oficina, prueba a añadir algunas piezas de acento de colores. No son caras, y pueden añadir mucho atractivo visual a tu espacio de trabajo. También puedes elegir plantas de interior, que tienen beneficios de purificación del aire. Añadir algo de color a tu oficina puede ayudarte a mejorar tu estado de ánimo y tu motivación, y a aumentar tu productividad.
El mobiliario adecuado también puede hacer que su oficina parezca más acogedora. Es aconsejable encontrar una colección que incluya sillas, mesas y elementos de almacenamiento que encajen con el tema de su oficina. También debe evitar los elementos que distraigan la atención de su espacio de trabajo.
Has encontrado el escritorio con estantería incorporada que buscabas? Haznoslo saber en los comentarios o cuentanos cuales son tus preferencias!